增强免疫力
花生含有大量的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素，不但可以增强人体免疫力，还能增强产后的记忆力。
滋润肌肤
花生不但有催乳下奶的功效，还有滋润肌肤的作用。产后皮肤往往会因为缺水干燥引发一系列的皮肤问题，而花生含有的油脂可以帮助产妇滋润皮肤，防止衰老。
慎吃人群
跌打淤肿患者
花生含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉淤滞者食用花生，可能会使血淤不散，加重肿痛症状，所以说跌打淤肿伤者慎吃花生。
注意事项
食用禁忌
吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的，如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽，那是绝对不可以吃的。
营养价值
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，花生中含有很高的钙，经常吃花生可以让青春期的少年少女们长的更快更高，所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老，所以花生又有“长生果”的称号。