二、红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
三、红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
提示：泡水时应选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
红枣被女性朋友称为补血的养生之物，红枣枸杞喝腻了吗？今天教给大家一些养生搭配，让你喝出花样，喝出健康！
最好泡茶喝喝效果是最好的，因为茶里的精华和枣结合，对人的身体大大的有益，我老婆每天都在泡茶喝，
选7个红枣，用剪刀剪三个口，用小火煮十分钟后，连汤一起喝最好~
烧糊后将皮去掉后泡水 可以补血