1.直接吃，每天10个，红枣补中益气，养血安神
2 单独泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收会更好些
3 自己打豆浆时加红枣补血
4 月经前3天，每天褒一锅红糖红枣姜水，喝一整天，治疗体寒，痛经，血液流通变好。做法：将生姜切成姜片，用刀背在姜片上轻轻拍几下，这样姜汁能充分的熬出来，在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣，大火开锅后，小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒，并打进去一个鸡蛋花，黄酒是活血化淤的，这样会更补。
5 银耳百合红枣羹
6 熬粥的时候加红枣，莲子百合红枣粥……
7 熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣，提味，养生，尤其是鸡汤。
8 红枣粽子
9 做米饭的时候，饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
10 做成枣泥
由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
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红枣的吃法：
第一：红枣泡水喝
研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。
第二：红枣泡茶喝
可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。
第三：红枣熬粥喝
将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。
第四：红枣煮蛋吃
可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。
第五：红枣熬汤喝
将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。
第六：红枣泡酒喝
可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。
如果直接食用可以将红枣洗净后上锅蒸十多分钟，放凉后取食，这样口感比生吃要好得多。但是要注意的是红枣不能多吃，一般一天不超过三颗，如果肠胃不好的人最好不要吃红枣皮。
果然如之前看到的评价里说的那么好，包装很不错...吃起来口感非常好...真的有卖家宣传的那样.真的很大，枣个头很大，而且枣核非常小，咬下去肉很紧实，比前几天在市场里买的和田大枣要更好，价钱一样便宜，十分满意，一点也没有失望！快递速度也很给力！（参考资料有具体的，复制打开）