食材
主料
青豆
250g
辅料
水250g
白砂糖50g
步骤
1.干青豆洗干净泡水30分钟，捞出备用
2.将青豆放入豆浆机
3.加入水
4.启动豆浆机
5.最后放糖调味即可
营养价陵液搏值
1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；
研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，具有解毒作用，能够降低患有心脏病以及癌症的风险。
2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
3、青豆除埋册了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、尺祥维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之一。青豆还能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。
青豆泥浓汤吧。
青豆如何吃?
青豆（用水泡好的）一般都作为配菜，用以提高菜的观赏性又非常有营养。
天津有把青豆煮熟后作为捞面的菜手轿码；在做土豆毕肢肆沙拉时也可以配一些胡罗卜丁和煮熟的青豆。
干的青豆做豆浆饥侍？没听说过。
可以是可以卜没数,但必须先用水泡至少半天才行.
而且,用青豆的效果不太好.
不过,希望你型首能做出好的察改豆浆来.
祝你好运了!!
当然可以,还可以加更多品种的豆子一起做,更有营养.
可以 不过你需要把好几个小时才可以呢