红豆粥的做法？
红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆还含有多种无机盐和微量元素,如磷、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。在食疗中常被用于高血压、动脉咐雹硬塌闹化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
今天咱们就分享几种红豆糖水和红豆粥的做法吧
1
1
1
新的一天，元气满满
YUMMY
红豆粥
1，红豆比较硬，提前清洗干净，浸泡一下。
2.把红豆放进砂锅里，大米也放进锅里（红豆和大米,比例为2:1），加入适量清水，喜欢和粘稠一点的就少放点水，喜欢清爽一点的就多放。（水和米大概1:8的比例比较合适。）
3.先大火烧开，这段时间要看着锅，底部略微搅拌一下，避免大米粘在锅底。开锅大概需要10分团简罩钟左后。
4.再转小火，盖上砂锅盖子，煮1个小时，红豆软糯，大米清香，特别美味的红豆粥，超级适合女孩子哦。
喜欢甜一点的粥，可以加入少许糖。