三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。
三七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃一次就行，生吃可以天天吃，量不要过侍腊茄大，一般建议一天的粉量不要超过8g，
下面给你一份三七的具体功效及服用，你参考下，就知道自己要怎么吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦！）
1、内服功效
生吃功效（牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用）：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。
熟吃功效（可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克）：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
三七药酒（内服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：专治跌打损伤、内伤、扭伤瘀血
2、外用功效：
三七药酒（酒泡三七主根或三七粉）：专治跌打损伤、扭伤瘀血，涂抹在外伤处；如果伤口出血，用三七粉撒在伤口上可止血！
美容DIY面膜：祛斑美白延缓衰老!
三七粉DIY面膜方法：
材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛老察奶(任选其一)
做法：1、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟
2、局差适量三七粉和珍珠粉（以三七粉为主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。
三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同时坚持长期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚两次。少量温水冲泡饮用即可。（注意正常经期前3-5天停止服用，，经期后3天可正常服用）
田七一年四季都可以吃的，
尤其是当年的11月份吃比较好。
因为，田七一般是7月现蕾，8月开花，9月结实，10到11月果实就成熟了，这个时期的田七比较好。
田七都是用根、和茎入药用。而且是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。
田七味甘、微苦，性温。既能止血，又能活血散瘀，是止血的良药。可用于治疗各种出血证。
田七旦桐除了主要入药以外，还可以做菜呢，，下面介绍用田七做的几个家常菜：
一：
田弊兆七炖鸡：
主料：嫩鸡1000克
辅料：三七15克,枣（干）20克,桂圆肉15克
调料：盐4克
做法：
1.
把鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净；
2.
三七（田七）洗净，切片；
3.
枣去核，洗净；
4.
桂圆肉洗模卜坦净；
5.
鸡、三七、红枣、龙眼肉放入锅内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟；
6.
放精盐就可以啦。
二：
田七炖甲鱼：
主料：甲鱼650克
辅料：三七8克,玉竹40克,陈皮5克
调料：盐4克
田七玉竹炖水鱼的做法：
1.
水鱼（甲鱼）(约640克重)放入滚水中，使其排尽尿液。
2.
刮洗干净，去内脏。
3.
田七，玉竹，陈皮用水浸洗。
4.
田七打碎。
5.
玉竹切片。
6.
材料全放入炖盅。
7.
加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。
8.
加入精盐，就可以吃啦。
一般入冬以后，刚开春趁温度不高时吃