原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
材料：
糯米半杯、薏仁1／3杯、红豆1／3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。
1、将薏仁、红豆洗干净后泡水待软
2、将糯米洗干净备用
3、把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟
4、把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透
5、将砂糖加于粥内即成
用八种不同的谷类，豆类用高压锅压一下