红豆薏米是高热量吗

红豆薏米热量很低的，附一张红豆薏扮闹米熟粉的营养标签表，你看看就知道了， 红豆薏米粉每100g热量是1463kJ,也就

红豆薏米热量很低的，附一张红豆薏扮闹米熟粉的营养标签表，你看看就知道了，

红豆薏米粉每100g热量是1463kJ,也就是300多大卡，一般红豆每100g是309大卡左厅缺笑右，薏米是357大卡左右。红豆薏米一般用来祛湿瘦身代餐扮含，吃得少25g就可以有饱腹感，而25g的热量仅仅87大卡，而1个鸡肉汉堡（肯德基）876大卡 ；1包方便面    378大卡 。

不高，好多人用它减肥

阴猛稿虚源知没体质的人不适合用赤小豆薏米来祛湿，而应该把雹纳主要精力放在健脾养血上