干红枣与枸杞泡水喝好与不好

在我国中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补品调养和抗衰老的 在我国中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补品调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。另外，常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起吵谨裂到美白作用。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效。红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比升闭苹果、桃子等高出100倍左右。因为红枣枸杞茶能补肾益精，养晌衡肝明目，补血补气，常服可以延年益寿。

挺补的， 补气养血滋阴