小米和花生一起熬粥对人体有什么危害吗?

没有危害，只有好处。锋饥功效：花生小米粥是由小米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜，口感绵软的粥品。此粥含有丰富 没有危害，只有好处。锋饥
功效：花生小米粥是由小米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜，口感绵软的粥品。此粥含有丰富蚂基芹的蛋白质及微量元素和闷毕B族维生素，具有清热解毒、养胃、利湿消肿的功效。特别适合老人和儿童食用。

制作方法
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。