常喝红枣、桂圆、枸杞嫌源茶，能够让女性朋友皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很态颤好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣都是可以补血的，有的红枣只是大小激蠢弊不一样，但是营养价值相差不档搭到那明族去的，吃红枣的时候注意不要多吃每天吃2~3个是比较适宜的
针对你的问题，做链建议你吃第一种红枣，粒小的。当然补血药物还有很多，不知道你因纯搭孙为什么补血枝毁，能给详细些吗？当然你可以保留。
众所告冲碰周知，红枣具有判颤补血的功效，其实，袜谈这4种食物同样效果显著