小米和花生一起打豆浆有什么功效

可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血,放在改明郑一起打对身体很好，小米健脾；花生养胃；有保健脾胃的功效。花生中含有大约50% 可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血,放在改明郑一起打对身体很好，小米健脾；花生养胃；有保健脾胃的功效。花生中含有大约50%的脂质，核颂25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。
小米和花生打豆浆方法：
小米：50克
花生：20克
水：100克
白糖：30克
将花生槐手和小米放进豆浆机粉碎，再倒入水，一起打匀，再加入白糖，就可以了。
秋冬喝豆浆变着花样更健康
秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症，特别是中老年人由于自身调节能力下降，更容易出现秋燥症状引