怎样煮小米粥好吃又营养

小米粥具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用,下面一起来学习下如何做出美味的小米粥。
怎样煮小米粥好吃又营养
小米粥具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用,下面一起来学习下如何做出美味的小米粥。

一、熬小米粥的秘诀 1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很拿哗多。 2、熬的时间一定要够,至少也要消中行半个小时以上。 3、不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。 4、锅中放足培亮量水,不可中途加水,烧开。 5、待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。 6、待米成花状时,更可口。

二、红枣薏米小米粥 主料:小米50克 薏米20克 糯米20克 红小豆30克 红枣20克 葡萄干20克 制作工艺: 1、将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,将小米清洗干净,糯米分别放入碗中待用

不推荐冷水煮粥,建议开水下锅,下锅之前可浸泡。下锅后大火煮开,再文火煮30分钟即可。

准备剥好的虾仁,切一小块蒜 ,小米洗净加水煮,准备咸鸭蛋,捣碎鸭蛋,小米粥煮好倒入葱花即可

用高压锅煮,与绿豆、红小豆、薏仁一起吃营养更全面。

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