银耳，红枣，枸杞，冰糖…在一起煮水补什么？

病情分析：红枣补铁补血红豆高蛋白，补血，百合具有强降火和滋阴养颜之功效，指导意见银知团：低能量低脂肪莲子强猛笑降火，补肾 病情分析：
红枣补铁补血红豆高蛋白，补血，百合具有强降火和滋阴养颜之功效，
指导意见银知团：
低能量低脂肪莲子强猛笑降火，补肾，补肝，败心锋橘火，同时常食使皮肤有滋润富有弹性