花菜和海带能一起吃吗

可以的,可以做成杂蔬海带豆腐汤。 准备材料:海带 150g、花菜 100g、豆腐 50g、虾 80g、上海青 50g、食
花菜和海带能一起吃吗

可以的,可以做成杂蔬海带豆腐汤。

准备材料:海带 150g、花菜 100g、豆腐 50g、虾 80g、上海青 50g、食盐 适量、蒜 适量、鸡汤 适量。

一、准备食材:豆腐清水中浸泡,数袭虾清洗干净内脏后用水浸泡,海带用水浸泡,花菜掰成小块薯顷兄,青菜切段,大蒜切片备用。

二、然后将准备好的鸡汤放入锅中,开火加热,如下图所示。

三、接着往锅中放入花菜,再加入少许的水,如下图所示。

四、煮至花菜变软,放入海带,用铲子搅拌几下,如下图所示。

五、添加足量的水继续煮,煮至海带熟透,如下图所示。

六、海带熟了之后,放入准备乎皮好的上海青,同时放入豆腐块儿,煮至再次沸腾。

七、然后往锅中放入清洗好的虾,煮至虾变成红色,如下图所示。

八、虾煮熟后即可出锅盛入碗中,这样杂蔬海带豆腐汤就已经做好了。



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