常吃杏仁和腰果有什么好处?

1、杏仁功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹 副作用：过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头 1、杏仁功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹 副作用：过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救 2、腰果功效：味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴 副作用：食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。