银耳百合羹：银耳25克，百合、莲子(去塌旦心)、冰糖各30克樱档。先将百合、莲子肉加水煮沸，再入泡发洗净的银耳，文火煨至汤汁稍粘，加入冰糖，冷后即可服食。每晚睡前1剂。
效用：养阴除烦，健脑安神。用治失眠多梦、烦热团颂扰口渴、焦虑健忘等。
银耳百合羹要怎样制作？
银耳百合羹：银耳25克，百合、莲子(去塌旦心)、冰糖各30克樱档。先将百合、莲子肉加水煮沸，再入泡发洗净的银耳，文火煨至汤汁稍粘，加入冰糖，冷后即可服食。每晚睡前1剂。
效用：养阴除烦，健脑安神。用治失眠多梦、烦热团颂扰口渴、焦虑健忘等。