可以的，可以做成紫薯黑米粥食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：紫薯 200克、黑米 80克、大米 80克、冰糖 20克。
1、第一步把准备好的黑米、大米洗干净，用冷水浸泡30分钟。
2、然后把紫薯洗念拆雀净去皮。
3、把紫薯切仔早块，放一旁备用。
4、电饭煲里放入水和紫薯。
5、然后盖上盖，插上电源自动开始工作。
6、中途水开后放入黑米和大米，盖上盖继续煲。
7、放入冰糖拌匀。御弊
8、然后盛出，这样就完成了。
可以的
黑米紫薯粥可预防关节炎、心脏病
人类的关节炎与心脏病还有癌症等疾病都与人类身体内部的自由基数量有关，而这种黑米紫薯粥最大的作用就早清除人体内部的自由基，因此也就具服防癌、治疗关节炎链氏迅和预防心脏病等多种功效。
黑米紫薯粥可预棚此防中风
黑米紫核渗薯粥对人类的血管保健作用明显，它里面不但有大量的铁，可以增加人类的造血量，也有多种可以营养血管和软化血管的重要物质，人们食用以后可以减少血管僵化和血小板聚集等现象的发生，对中风和动脉硬化都有预防作用。
可以的。