能一起吃。
红薯（学名：番薯）是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
不过在食用红薯的过程中，注意以下两点：
1、红薯忌与物侍柿子同吃，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
2、红薯不能和甜食一起吃，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
莲藕粉是由莲藕经过一系列工序晒干或者烤干制成的，主要成分是淀粉，莲藕本身具有清热凉血、通便止泻等功效。
在吃莲藕（含莲藕成分食物）时注意以下两点：
1、大豆与莲藕食物不宜同吃，大豆中含有丰富的铁质，不能与含罩伏吵纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
2、猪肝与莲藕食物不宜同吃，莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
扩展资料
吃薯类的错误吃法
1、生吃。生薯类中的淀粉很难消化，会加重胃肠负担。对于消化功能弱的老人、小孩以及一些有消化道炎症的人来说，甚至引起便秘。薯类中还有一种类似氧化酶的物质，生吃会引起腹胀、腹泻甚至呕吐。此外，有些薯类含有毒物质，比如木薯，生吃会导致中毒。
2、带皮吃。薯类的外皮中含有较多碱性物质，食用过多会引起胃肠不适，加重便秘。有褐色和黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇，如果连皮一起吃，这些物质会损害肝脏，引起中毒。因此厅铅，无论是蒸煮还是烤薯类，都建议去皮再吃。
3、吃过量。薯类中膳食纤维含量较高，过量食用，会产生胀气、泛酸等不适反应。尤其是老人和小孩，食物中不溶性纤维含量太高，反而容易加重便秘。中国营养学会推荐，薯类摄入量为每人每天50~100克。
4、采用不健康的烹饪方式。有些烹饪方式做出来的薯类食品高油高糖，最典型的是油炸薯片薯条、拔丝红薯、拔丝土豆等。大量研究显示，油炸的薯条薯片或者高糖的拔丝薯类不仅对控制体重、预防便秘没有帮助，过多食用还会增加超重和肥胖的发生风险。
参考资料来源：
百度百科—番薯
人民健康网—薯类吃不对，加重便秘百度百科—莲藕
红薯和藕可以一起吃，下面是具体做法：
准备材料：红薯（地瓜）160g，莲藕160g，去核去皮苹果1个，肉桂棒2根，红糖适量
1、将地瓜和莲藕洗净后放在砧板上去皮切块备用。
2、将地拍带瓜、莲藕和肉桂棒放入锅中，加水没过，大火煮开。
3、然后放入苹果块一起煮，直到地瓜和莲藕煮熟。
4、加入红糖，再一起煮1分腊贺老钟，让糖融化融合即可。
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不能和藕一起吃的食物：
1、猪肝+藕
藕含轮升有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
温馨提示：由于藕性偏凉，所以产妇不宜过多食用，产后1--2周后再吃可以消淤。
2、大豆+藕
大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
3、藕+白萝卜
生食寒性较大。
参考资料来源：人民网-莲藕不能和什么食物一起吃
可以的。
红薯食物相克:红薯与鸡肉一起吃同食会腹痛,红薯与西红柿一起吃一起吃会得结石病,呕蚂薯吐、腹痛、腹泻,红薯与柿子一起吃腹胀,红薯与香蕉一起吃一起吃会引起身体不适；
莲藕粉主要成分是莲藕，顾与莲藕相克必与莲藕粉相克。
大豆与莲藕食物相克
大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
猪肝与莲藕食物相克
莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
藕的功效与作用有哪些：
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
3.改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的营养价值
1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。
2.莲藕中含有闷贺者维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。
3.莲拍侍藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。