没有什么危害。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还芹棚能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳富有天然植物性胶凯升质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，嫌孙则并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
扩展资料：
吃银耳的注意事项:
1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
2、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3、变质的银耳不能吃，以防中毒。
4、隔夜的银耳不要食用，以防中毒。
参考资料来源：人民网-银耳如何做营养价值最佳