花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生袭哪不显老”之说拍知码。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治猛枝病强身的良 药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老。
红豆，俗称“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科，一年生草本植物，花黄或淡灰色，荚果无毛，种子 椭圆或长椭圆形，一般为赤色。原产于亚洲 ，中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用，是进补之品。红豆具有清热解毒，补虚消肿 的功效，适宜肾性水肿患者食用。
红枣，红糖，胡萝卜，黑芝麻，猪肝，藕，桂圆，黑豆，黑木耳都是补血的。
应该是补血的
补血，阿胶补血效果更好
补血啊...