薏米怎么吃

1、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再碰段模加2碗水煎煮半小时，即可。

2、燃哪薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。

3、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。

4、莲实美容羹笑缓：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。