豆浆营养非常旅首判丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖拆改型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。自己在家做豆浆，可以添加好多的食材，做出很多的营养豆浆，加了核桃的豆浆，早餐喝一杯，营养好很不错。
食材食谱热量：1155.9(大卡)
主料 核桃 3个 黄豆 60克
方法/步骤
黄豆洗净，泡发一晚上
泡好的黄豆冲洗干净，核桃洗净
豆浆机加1000毫升水
加入泡好的黄豆
加核桃
全部加入，喜欢甜的可以加冰糖
通上电源，按五谷豆浆键
20分钟左右鸣叫，豆浆就好了，用过滤网过滤一下，口感好，剩下的豆渣可以蒸馒头
过滤好的豆浆，倒入芹瞎杯里就可以饮用了
注意事项
黄豆要提前泡发，夏天可以放在冰箱，核桃不用泡发，喜欢甜的，可以加冰糖熬煮，
当然可以了，用下边的方法你可以试试
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮拆改肤滋润光滑，富于弹性。自己在家做豆浆，可以添加好多的食材，做出很多的营养豆浆，加了芹瞎核桃的豆浆，早旅首判餐喝一杯，营养好很不错。
食材食谱热量：1155.9(大卡)
主料 核桃 3个 黄豆 60克
方法/步骤
黄豆洗净，泡发一晚上
泡好的黄豆冲洗干净，核桃洗净
豆浆机加1000毫升水
加入泡好的黄豆
加核桃
全部加入，喜欢甜的可以加冰糖
通上电源，按五谷豆浆键
20分钟左右鸣叫，豆浆就好了，用过滤网过滤一下，口感好，剩下的豆渣可以蒸馒头
过滤好的豆浆，倒入杯里就可以饮用了
注意事项
黄豆要提前泡发，夏天可以放在冰箱，核桃不用泡发，喜欢甜的，可以加冰糖熬煮，
肯定好啊 核桃补脑的
豆浆里面可以加花生的 还不错
不好 得分什么时候喝 如果晚上就可以早上不行