吃莲子的禁忌、莲子不能和什么一起吃
1、身体体质比较寒凉，或者身体抵抗力比较差的人群，不要食用莲子。莲子是一种寒性的食物，对于身体比较寒凉，或者身体抵抗力比较差的人来说塌陪，如果长期服用莲子的话，反而会加重病情，不利于病情的恢复，而且还会使身体越来越差。
2、肠胃功能不太好，容易腹痛，腹泻的人不要使用莲子。莲子是一种寒性的食物，对于容易，腹痛腹泻的人来说，他们的肠胃功能通常会不太好，而如果这个时候食用莲子的话，反而会使胃部更加寒凉，从而会加重病情，加重身体的不适状况，所以最好是不要服用莲子。
3、莲子不要和鱼类，龟类一起吃。如果莲子和蟹，龟来一起吃的话，或者产生一种不良的反应，不利于身渗烂体健康和生长发育，而且对于患有感冒的人来丛衫漏说，一起吃的话反而会加重病情，不利于病情的恢复。
4、不要和富含淀粉的食物一起吃。莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成分，本身消化难度较大；而淀粉有会刺激消化腺分泌消化液，因此吃莲子的时候食用过多富含淀粉的食物，会增加肠胃中胃酸含量，导致胃酸上涌，影响身体健康。常见的富含淀粉的食物有：板栗、绿豆、红豆、榛子、红薯、紫薯、土豆等。
5、不能够随意的保存莲子。对于新鲜的莲子来说，是比较难保存的，可以将莲子放在冰箱里，快速的弄起来。也可以将莲子晒干以后，放在阴凉的地方保存。
6、用合理的方法拨除莲子皮。新鲜的莲子皮比较难扒的，如果用手包的话十分费力，可以将莲子放在开水中，加入一些碱，然后搅拌均匀后放置30分钟左右，放在盆子里，用手用力的揉搓，就可以很快的把莲子的皮去掉了。
7、不要过量食用莲子。不要过量食用，否则它会促进肠胃的蠕动，从而会引发腹痛腹泻的问题，不利于肠胃的正常蠕动。对于身体虚弱或者，便秘的人来说，不适合吃莲子，否则会加重病情，不利于病情的恢复。
应该是可以一起吃的。莲子的主要成分是蛋白质，脂肪，维生素矿物质等，而土豆与之相比较最主要的成分基本就是碳水化合物，在欧美特别是北美，土豆是第二主食，营养相对全面，也没有太多搭配禁忌，跟莲子应该是不冲突的，一起吃对人体应该是没有坏处的。但是也要注意，莲子虽然营养丰富，但比较难消化，肠胃功能比较弱的人不要长期大量食用，容易引起消化不良。此外，莲子也不要和螃蟹，海鲜同皮尘吃。莲子性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃，容易引起腹泻，加重身体虚寒的症状。另外，患有感冒，痔疮，便秘的人燃掘禅散咐也不要吃太多莲子。
莲子和土豆能一起吃吗？莲子和土豆是能一起吃的，莲子可以熬粥，土豆可以做土豆泥，做出来以后在一起吃。
莲子药食同源有补脾止泻止带养心安神的功效但肢知是有一些食物是不能和莲子同吃的比如莲卜饥游子不能和富含蛋白质的食物一起吃否型销则会出现胃酸过多消化不良等症状比如鸡蛋鱼虾芝麻花生螃蟹等都不适合与莲子同吃莲子最好不要和富含淀粉的食物一起吃否则很容易增加胃肠道负担比如般地黄豆红薯紫薯土豆等等