宝宝能吃红枣，但不宜过量。宝宝抵抗力相对较伍巧掘差，容易过敏，多吃些红枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红红枣，但不宜过量。
1、红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。
2、红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。
3、红枣补血养气，能改善贫血，降低心肌耗氧量而改善缺血宽手心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
4、红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的，但红枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此给宝宝吃腔核红枣时应去掉红枣皮。
宝宝吃红枣的做法
红枣苹果汁
用料：新鲜红枣20只，苹果1个。
做法：
1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
小贴士：
1、4个月以上的宝宝即可食用。
2、宝宝不适合单独吃红枣，不容易消化，最好是给宝宝去皮后做红枣泥。
红枣泥
用料：红枣100克，清水适量。
做法：
1、红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。
2、红枣去皮去核。
3、用海尔搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。
冷盘辩悉红岩激枣：
原料：红枣、冰糖。
做法：
1、锅内加入一点点水，加入冰糖煮至溶化。
2、将冰糖水淋在洗净的红枣粗灶袜上。
3、中火蒸30分钟以上即可。
注意事项：
1、块状冰糖需要蒸制很长时间才会溶化，所以先将冰糖煮化后再加入红枣内，既可使味道均匀，也可节约蒸制时间。
2、蒸制的时间长短，请自调节，长短均可。