小米粥一般煮15至20分钟相对较好，可以适量食用，但不建议过量食用。信歼具体分析如下：小米粥属于谷类，一般需要煮15至20分钟左右，即可食用。小米粥中含有一定量的碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用能够为机体补充较多的营养物质，对于促进机体消化，缓解饥慎稿饿有一定的帮助。小米粥中含有较多的糖分，如果过量食用小米粥，可能会导致机宽坦孝体摄入的糖分过多，使体内血糖逐渐升高。
15到20分钟左右。
小米粥煮的时间不需要很长，一般15分钟到20分钟左右。如果是用冷水煮小米粥的话，需要20分钟左右，而如果是将水开之后再来煮小米粥的话，一般15分钟左右就可以煮好了。
虽然冷水和热水都可以煮小米粥，但是以往的经验者禅圆会告诉大家，用热水煮小米粥口感会更好，煮出来的浓稠。
熬小米粥的诀窍
1、要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。
2、水快开时再下米，先大火熬8-10分钟，然袭此后中小火熬15-20分钟。
3、锅中放足量水，不可中途加首塌水，水一般是食材的15-20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替。