一般情况下，宝宝一周岁左右，胃肠消化能力与吸收能力都接近成人，可以尝试让宝宝跟大人吃一样的饭菜。
实际操作过程中，还需要考虑宝宝的咀嚼能老氏侍力。合餐初期，宝宝的食物可以煮得软烂一些，逐渐过渡适应。同时应避开花生、汤圆等容易发生窒息的食物。
需要注意的是，这里所说侍吵的核扰“大人饭”，应是食材安全健康并且油、盐份量合理的饭菜，而并非是油腻辛辣重口味的饮食。
三岁以上可以吃，也要看宝宝消化能力
宝宝在一岁之后就要开始进辅食了。但是并不意味着什么都可以吃了。由于世差尘宝宝的消化系统没有发育完善，因此早期只能吃牛奶，不能吃任何其他的东西。随着宝宝的生长，消化系统发育，在一岁之后就可以吃米粉等流质的辅食，但是不能吃大人吃的米饭等固体的辅食。在宝宝吃辅食的时候，千万不能给他吃辛辣，过甜过庆掘酸过咸的东西，因为他的口味还没有成熟，如果很早就吃这些重口味的食搜禅物，对他的以后味觉是有负面影响的。