糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而亮谨不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃粥。粥在糖尿病患者中特别受欢迎，因为他们吃东西不方便，很多事情都不注意。
但你可能没有注意到，越是液体食物、容易吸收的食物，越容易引起血糖升高。因为容易吸收，吸收速度快，碳水化合物在小肠中很快被吸收，进入血液，造成血糖迅速升高。首先，不要吃纯米粥，应在粥中加入一些杂粮、豆类，如黑米、玉米、燕麦、红豆、绿豆等，还可以加入一些淀粉类食物，山药、紫薯、南瓜等。这样一来，原本营养单一的小米粥就能变得营养丰富，而且各种食材的升糖速度也会综合起来，比白米粥要慢一些。
其次，糖友们在煮粥时，不要煮得太稀，只要米能开花就行，不要把粥煮成黏糊糊的状态，不要在粥里加蜂蜜或白糖调味。可以适量添加木糖醇和处女糖等甜味剂。不要吃太热的粥，让它稍微冷却耐慎一下再吃。粥越热，糖分上升越快，也会对食道造成伤害。吃粥时，搭配蔬菜、瘦肉等，也有助于减缓粥中糖分的上升。
但喝粥并不防饿，没有太多的不满意，只是有点小建议，乘坐舒适性不是太好，我们这里有铁路，过这个路段的敬亩基时候速度稍微快一点就感觉颠簸太大，地盘还是偏硬。对于很饿的糖友来说，还是不建议吃粥，能吃米饭就尽量吃米饭吧!
糖尿病患者可以喝小米粥，主要成分是淀粉、碳水化合物，甚至在有些地区把小米粥作为主食，但需要把握以下原则：
1、血糖很高时建议暂时不要喝或者少喝，因为喝了以后可能导致血糖进一步增高，甚拍旦睁至诱发糖尿病的急性并发症。糖尿病患者如果血糖正常，可以适当喝小米粥，但是要把小米粥所产生的热量计算到每天的总能量摄入中，就不会导致能量超标迟烂；
2、有些患者餐后血糖增高较明显，建议尽量少喝小米粥，因为所含水分较多，容易被消化、吸收，可能导致餐后血糖进一步增高。如果有喝小米粥的习惯但餐后血糖又较高，建议控制喝小米粥的量，喝完小米粥以后适当进行运动锻炼，把这部分能量消耗掉。袭岁