哺乳期是可以吃黄花菜的，黄花菜对乳汁分泌不会带来影响，而且黄花菜含有丰富营养，哺乳期食用会带来好处。在哺乳期间不可以吃油炸、油腻以及生冷食物，因为这些食物裤伏缺乏营养，会让奶水缺少营养物质，宝宝长时间喝奶水，会引起身体营养不足。
哺乳期饮食注意哪些事项
1.在哺乳期宝妈的饮食要以清淡一点，而且营养方面要注意搭配胡敏携均衡，尽量避免吃一些辛辣性食物，否则容易引起上火的现象发生，此外生活中能合理安排饮食是非常的关键。
2.哺乳期间也要注意多吃含有营养的物质，例如蛋白拿坦质、矿物质元素等，是人体必不可少的营养，在哺乳期只有保证饮食均衡，才能确保宝宝喝到的母乳营养充足，才能保证宝宝可以健康成长。
浦乳期可以喝黄花菜鸡汤，这个比较滋补。