赤小豆和薏米一起可以去湿气吗

可以。 薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾
赤小豆和薏米一起可以去湿气吗

可以。

薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。坦桥派薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

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薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、消腔作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

参考资料:薏米-百度百科



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