银耳即是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补品。百合经常会用来煮糖水食用，也是非常好的润燥养颜的吃法。红枣不仅能美容养颜、乌发亮发，还能养气补血、安神助眠、保护脏腑，增强人体免疫力，是上好的滋补佳品。用这三种营养滋补的食材一起煲糖信碰水，营养丰富，味道香甜。
这道红枣百合银耳羹软糯香滑，香甜可口，滋阴润肺，益气补血，营养滋补。
材料
主料：银耳100g、百合20g、红枣20ml；
辅料：白糖适量
红枣百合银耳羹
1
银耳提前4个小时泡发，去掉黄蒂，撕成启伏小块。
2
百合提前一晚泡发，洗净后再煮。
3
红枣用清水浸泡并洗净。
4
锅内加水，放入银耳，百合和红枣。
5
煲至银耳软烂。
6
加入适量的白糖。
7
炖好的银耳羹盛入碗中，好好食用。
小贴士
可以根据自己的喜好悄坦携放入不同的食材。
银耳和百合一定要先浸泡。