红枣对人体有什么作用？

红枣又名大枣答乎、干枣、枣等，味鲜甜，营养丰富，是食品也是药品。枣中的维生素C含量特别高，对防癌抗癌有重要作用。

所含大量维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，常吃红枣可以有效地预防和治疗高血压及心血管疾病。或举余枣含有大量的铁，有益补血。

总之，多吃枣对营养不良、衫滚贫血头晕、白血球减少、血小板减少、心血管疾病、癌症均有预防和辅助治疗作用，健康人可以强身健体。