黑芝麻确实是好东西,补肾、养血、润好游燥、乌发,还具有抗衰老的功效,干嚼确实不太好下咽,不如把它做成野袜培小零食黑芝麻糖颂唯！
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用敏物：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，返拿耐再加白漏春糖适量，每日早晚各吃1小碗
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黑芝麻怎么吃好
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