红糖姜茶是比较家常,四季皆宜的保健补品 ,
男女老少都可以喝滑差的 没有什么副作用
生姜主要是可以祛湿驱寒，红糖可以促进生血，
红枣活血，葡萄干补糖。这些都是补气补血的食物。
可以一起喝，不影响吸收 , 但是不要喝太多，会上火。
小贴士 :
1 糖尿病人和胃炎病人不宜多饮
2 痰湿过多，内热或阴虚火旺者信孙皮不凯芹能多服。
3 晚上属阴最好不要喝，容易引火邪
生姜红糖水是一直食疗方法。
主要作用是：
1.保健
2.活血通经（痛经，如果感觉腹部有点冷或者凉，有瘀血的，可以喝生姜红糖水）
3.散寒止呕（感觉肚子被冷到，或因喝冷或冰的东西导致轻微呕吐可以喝生姜红糖水，有一定缓解作用）
红糖：补虚森派拦、补血活血、暖脾健羡源胃
生姜：温胃止痛，解表散寒，温肺止咳
注：1.生姜与红糖的比例不同，效果会有差别。
2.体内有热（有上火症状）此胡、糖尿病患者慎用
3.长期喝也可能导致上火