芋头和莲藕能否和一起炖?

芋头和莲藕能一起炖。 莲藕毛豆芋头肉汤 用料信扒 主料:芋头50g、型派毛豆100g、猪肉300g 调料:食盐2g 莲藕
芋头和莲藕能否和一起炖?

芋头和莲藕能一起炖。

莲藕毛豆芋头肉汤

用料信扒

主料:芋头50g、型派毛豆100g、猪肉300g

调料:食盐2g

莲藕毛豆芋头肉汤的做法

1、莲藕洗净去皮切大块

2、毛豆焯水,芋头去皮备用

3、猪肉焯水

4、电饭煲加姜片和矿泉水,放入炒好的猪肉

5、按下煮汤键

6、30分钟开盖

7、放入莲藕,芋头和毛豆继续炖煮30分钟,出锅加盐葱花调味食用

8、出锅

扩展资料

莲藕毛豆芋头肉汤

莲藕毛豆芋头肉汤是一道汤品芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角滑租昌甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

参考资料:百度百科--莲藕毛豆芋头肉汤  



可以一起炖,这两样食品营养丰富,包含有人体所需的各种维生素、型拆团微量元卜橘素及矿物质,特别是对女士有预防乳腺增御稿生的功效

可以,但是莲藕炖很久,芋头10几分钟就可以了,太久就烂了

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