枸杞熬汤之前要泡吗

不需要浸泡，洗净就可以了。 主料：海鱼头300g  辅料：油适量、盐适量、枸杞子适量、姜适量 1、准备材料：

不需要浸泡，洗净就可以了。

主料：海鱼头300g 

辅料：油适量、盐适量、枸杞子适量、姜适量

1、准备材料：鱼头和枸杞和姜片。

2、热油锅下姜片煎。

3、下鱼头煎到表皮有点焦黄。

4、番过来再煎另一边。

5、两边都煎好后放进穗野装好水的砂锅。

6、用大火烧开。

7、再转小火慢炖120分钟。

8、下枸杞煮开后再炖10分钟。

9、下盐调味出锅猜兆喊。猜轿

10、成品。