红枣银耳莲子汤，我们都知道是非常好的冬季补品，首先把银耳洗干净，撕成小块，戚誉然后把红枣，莲子浸泡半个小时，食材准备好以后，放入锅中，加上水大火煮开袜隐以后，关小火再煮上一个小时，再骑过之前，可以加上白糖，还可以撒上一些糖告仔厅桂花，这样做出来的红枣银耳莲子汤裁非常好喝
红枣银耳莲子汤
材料：银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量。
准备工作：
1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵;
2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。激前
制作过程：败闭
1、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮;
2、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;
3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;
4、把枣煮胀，煮烂后放入冰糖直至完全融化，红枣银耳汤就熬制完察铅裂成了。
红枣银耳莲子汤是老少皆宜的滋补品，对于孕妇、老年人体虚者、久病人群，都可以常喝红枣银耳莲子汤，是非常好的营养品。红枣银耳莲子汤还是滋阴补肾、润肺止咳、胃益气的功效。红枣银耳莲子汤可以热喝，也可以放量了喝，清凉可口，夏秋季节都适宜。
1、红枣10分钟洗净备用;
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用;
3、枸杞泡1分钟后洗净备用;
4、首则银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小者银棚块备用;
5、电饭锅加入清水，把莲搏枝子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
1、需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多咐卜旁放中和苦味。
2、将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉
3、莲衡橡子洗净后去掉里面的绿心（莲子心发苦，据弊歼说去火很不错，回头试试不去心）
4、大枣和枸杞都洗净
5、将砂锅加入适量的清水（水要一次加足中途不要再加水），放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖，大火烧开
6、烧开后转小火并把莲子加进锅里（莲子容易煮），中途要经常搅拌以防糊锅
7、大概35分钟，银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，这时关火即可
红枣咐肆滚银耳莲子汤就是将红枣，银耳，莲雹冲子洗干净以后放在锅上面进行大火，先烧开，烧开以后再慢慢炖两个小时，这样的话衡余做出来非常好喝。