莲子百合蜜豆糖水怎么做好吃

食材明细鲜百合适量莲子适量红枣适量蜜豆适量枸杞适量冰糖适量莲子百合蜜豆糖水的做法步骤1鲜百合洗净备用2莲子与红枣用温水泡 食材明细
鲜百合适量
莲子适量
红枣适量
蜜豆适量
枸杞适量
冰糖适量

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤

1
鲜百合洗净备用

2
莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片

3
蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量

4
莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。

5
待莲子煮软后加蜜豆

6
加枸杞煮5分钟

7
再加入冰糖继续煮10-20分钟

8
最后加入鲜百合煮开即可