黄桃怎么吃好吃又营养?

用料   黄桃肉(去皮去核净重)    1600克     水 &nb
黄桃怎么吃好吃又营养?

用料  

黄桃肉(去皮去核净重)    1600克    

水    适量    

冰糖    320克    

盐    4克    

冰糖黄桃罐头(附常温保存方法)的做法  

1、煮黄桃前我们先来做瓶子的消毒,把洗干净的瓶子放入锅中加适量清水,开大火煮开后加入瓶盖和橡皮圈,继续煮3分钟,然后取出控干水分,这一步一定要提前认真做好,以免到时手忙脚乱!

2、黄桃洗净去皮,水果刀切十字花,用稍尖一点的勺子贴核插进去,一块肉肉取下来了,依次取完所有肉肉,或者用你喜欢的方法来取桃肉!

3、将桃棚厅肉冲洗一下加4克盐和适量水泡5分钟

4、捞出桃肉放进锅中,上面放冰糖,我用的是大块黄冰糖提前敲成小块了,加入刚刚没过桃肉的清水,水不用太多,桃子煮的过程中会出水,喜欢喝糖水的可以多加一点,刚刚没过桃子就可以了

5、开中火煮15分钟即可,这个时间煮好的桃子软硬正合适,我还加了两个剩的水蜜桃!

6、趁热装进提前消毒好的瓶子,糖水要盖过桃肉,拧紧盖子倒扣放凉,这几步要一气呵成,这样才会达到真咐和旦空效果,(操作的时候会很烫,建议包毛巾或者带隔热手套)凉透后阴凉处保存即可,我最长放过八个月,如果马上吃那就等放凉后冷藏一晚,糖水和桃肉融合后更美味

小贴士

黄桃肉和糖的比例是5:1

有人说衡扰盖紧瓶盖倒扣流汁水了,那是因为瓶盖密封性不好,这样的需要冷藏保存,一周内吃完,常温保存会坏掉的!



​黄桃又称黄肉桃,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。据说,常吃黄桃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,黄桃堪称保健水激亏果、养生之桃、果中之王。

据说,由于黄桃极不耐储藏,除加工成罐头外,冷冻黄桃的加工成本较低,因而市场上出现速冻黄桃,受到一些消费者的喜欢。

速冻黄桃,无皮无核,随买随吃,四季畅享,方便快宴芹捷,可以榨汁做果酱沙拉,做罐头,煮粥,煮汤圆,煮醪糟等等。

比如做糖水黄桃,先去超市买来黄桃,买后无需解冻,用凉水冲洗后直接切小块,再放入经过热融化的适量冰糖水中,用火烧开以后,立即关火即可。若静置放凉后,食用口感更佳。

再比如黄桃解冻以后,放入酸奶或蜂蜜,做酸奶黄桃或蜂蜜黄桃,以及黄桃榨汁做饮品明祥神等等都是不错的简便食用方法。

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