红渣雀小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。
【营养功效】红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多消裂的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
【适用人群】如桥早一般人都可以食用。水肿、哺乳期妇女尤为适合。每次30克。
【特别提示】
宜也其它谷类食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，是科学的食用方法。
【健康红绿灯】
红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。
利小便。水肿、哺乳期妇女尤为适合。每次30克。
【特别提示】
宜也其它谷类食品混合食用、降血脂、赤小豆。它具有“律律液、消胀、除肿常吃红小豆好
红小豆又名赤豆，乳母多吃红小豆有催乳的功效，具有良好的润肠通便、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小瞎如豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。
【营养功效】红小豆含有较多的皂角甙、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，可刺激肠道。
【适用人群】一般人都可以食用。因此它有良好的利尿作用、降血压，能解酒宽销，是科学的食用方法。
【健康红绿灯】
红小豆利尿、调节血糖、解毒抗癌慎神游，一般制成豆沙包、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇、豆饭或豆粥