1、提高免疫力：黄芪可以帮助提高人体的免疫功能，可以用来预防 感冒 ；红枣中的微量元素维生素C可以保护人体，也能减少感冒的几率；枸杞中富含枸杞多糖且易溶于水，可以增强非特异性的免疫功能，有利于提高抗病的能力。
2、抗疲劳：红枣中拥有丰富的黄酮和葡萄糖甙A，有镇静安神的特点，服用红枣冲泡的茶可以消除疲劳，帮助安神助眠；另外黄芪抗疲劳效果也不错，对于工作和劳累一天的人们来说，喝一杯红枣枸杞黄芪茶可以赶走疲竖凯劳。
3、调理血压：黄芪对于改善心肌供血有一定的促进作用；另外红枣中富含丰富的芦丁，也有一定的软化血管和降血压的作用；枸杞中的多糖成分可以降低血浆和丙二醛以及内皮素含量，所以说喝枸杞红枣黄芪对血压也有一点好处。
黄芪枸杞子红枣一起泡水喝的功效与作用虽然比较多，但也不是人人都能达到的，具体也要结合个人余烂唤体质，以上仅供参考。