黄瓜粥营养：黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。
土豆地雷食材：香菇100克、猪肉馅100克、大米200克、奶酪1片、海苔1片、圣女果1颗、食盐适量、酱油适量。
胡萝卜番茄饭卷营养：西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。
三色虾泥营养：这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道脊祥感染。
杂蔬芦野历丸子食材：红萝卜50克、香菇30克、土豆300克、芹菜10克、玉米（鲜）100克、食盐1／2小匙、鸡粉1／2小匙、白糖1／2小匙、玉米淀粉50克。
香瓜鸡盅营养：香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。
番茄彩椒鱼泥营养：鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和陪搜铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。