黑豆和什么一起能补血

黑豆可以和红枣、红豆、花生等打豆浆喝。主料黑豆、红枣、黑芝麻步骤1用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用2放入豆浆友友 黑豆可以和红枣、红豆、花生等打豆浆喝。
主料
黑豆、红枣、黑芝麻
步骤
1用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用
2放入豆浆友友机，把三种原料混合打成浆枣侍。
注意事项

糖尿病好岩槐人最好不放红枣食用，含糖量太高。

黑豆和“2物”一起煮，补血安神宽敬，滋养肝肾，失眠慎掘慎数次减散迅少！