怎么给宝宝做南瓜蛋糕?

怎么给宝宝做南瓜蛋糕?



南瓜富含维生素C、胡萝卜素、钙、钴、果胶等,具有健脾胃、保护胃粘膜促进胃肠蠕动的功效。南瓜还是补血佳品,常吃南瓜可以使大便通畅,肌肤丰美,所以妈妈们可以和宝宝一起食用南瓜。这道南瓜蒸糕适合十个月及以上的宝宝吃喔!

用料  

南瓜    200克    

鸡蛋    2个    

低筋面粉    50克    

宝宝南瓜蛋糕的做法  

准备材料,南瓜,低筋面粉和鸡蛋。南瓜切块,上锅蒸熟备用。

蛋清蛋黄分离。将蛋清打在无油稿耐唤无水的打蛋盆中。

将蒸熟的南瓜压成泥,加入两个蛋黄盆中。

将南瓜和蛋黄搅拌均匀后,加入过筛好的低筋面粉。

将南瓜蛋黄面粉糊搅拌均匀,放置一旁备用,准备来打发蛋清。

打蛋器用中速慢慢的打发,最后打发好的状态请看下图。

把蛋白打出一个小小的弯钩就可以了。

将搅打好的蛋白倒入南瓜面糊里,用翻拌和切拌亩携的方式搅拌均匀(第一步将1/3的蛋白加入南瓜糊中翻拌均匀,第二步将翻拌好的蛋白南瓜糊倒入剩下的蛋白中翻拌均匀就可以了,动作要轻盈不可以用画圈的方式搅拌,容易让蛋白消泡)

将做好的面糊装入裱花袋中

将南瓜糊挤入蒸碗中,盖上盖子,上锅蒸30分钟就可以了。

剩下的面糊糊挤入纸杯中,烤箱,160度上下火烤25分钟

分别做了两款南瓜蛋糕,蒸的更加细腻,烤的味道更浓郁,表面比蒸的要硬一些。

小贴士

给辅食群里的宝妈们写的食谱,这是下午刚做出来的😀给一岁以内的宝宝吃建议不要加糖,键凯因为南瓜本身就带有甜味,不需要再额外加糖!



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