不需要浸泡，洗净就可以了。
主料：海鱼头闷指300g
辅料：油适量、盐适量、枸杞子罩旅适量、姜适量
1、准备材料：鱼头和枸杞和姜片。
2、热油锅下姜片煎。
3、下鱼头煎到表皮有点焦黄。
4、番过来再煎另一边。
5、两边都煎好后放进装好水的砂锅。
6、用大火烧开。
7、再转小火慢炖120分钟。
8、下枸杞煮开后再炖10分钟。
9、下物罩凳盐调味出锅。
10、成品。
洗干净即可，不需泡。
枸杞后下 煮久了之后党参可以拿出来 其他的均可服用。
枸杞熬汤前是不需要泡的，只需把枸杞洗干净就可以了。
泡枸杞别急着直接搏型加水，只需多做闹弊一步，泡出来的枸基弯猜杞干净又营养
不用，洗洗就好