材料：
糯米（陪举余长短圆皆可）
糖适量（依各人的喜好添加）
桂圆肉适量（龙眼肉）
二宝粥因材料方便取得，做法简单是在家随芦滚时想要吃就可以马上煮来吃的点心或宵夜，煮的时间大约和我们煮粥的时间一样（约二十～三十分钟左右，只要煮到米心呈现多断裂即可）。
糯米洗净加答启入水煮至米心熟了之後再加入桂圆肉（龙眼肉），过程要搅动，以免糯米和锅底沾黏，最後再加入糖，因龙眼肉本身有糖味所以不需要加太多糖，若喜食姜味也可加入姜汁。
做法
洗净敬睁红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;白米入煮锅，物或加水罩稿伍熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味，这样的粥适合很多的人群食用，而且特别是对于有失眠或者是精神不振，还有多汗等人群有一定的缓解，而且还可以有促进血液循环的作用。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。常吃龙眼有一定的保健的作用，而且它还是很不错的一种中药材，可以入药，治疗疾病。其实它平时可以泡水喝也可以有化解失眠的作用。现在我们清楚了桂圆的营养成分以及功效，以后就可以根据自己具体情况来食用桂圆了。我们还可以用桂圆来煮粥，方法很简单，可以按照上面的这些方法来做，也可以根据自己的口味加入其它的有些食材，效果也是不错的
材料
桂圆肉30克，生山药60克，生薏米60克，柿霜饼24克。
做法
1、将山药、薏米捣成粗粒，与桂圆肉同让饥放入锅内，加水适量，用火煮至熟烂，再将柿樱扒霜饼切碎，加入煮好的粥内，搅匀溶化即脊滑昌成。
2、如粥内加入纯白柿霜，止咳效果更强。
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