薏仁米和红枣一起煮吗

薏仁米可以和红樱尺辩枣一起煮。 薏仁米和红枣一起煮的做法脊缺: 主料:薏米25克,小枣9粒,小粒香米60克 辅料:开水
薏仁米和红枣一起煮吗

薏仁米可以和红樱尺辩枣一起煮。


薏仁米和红枣一起煮的做法脊缺:

主料:薏米25克,小枣9粒,小粒香米60克

辅料:开水800克

制作过程:

1、准备薏米25克。

2、小枣9粒。

3、大米60克。

4、将薏米,红枣,大米放入压力锅里,加开水800克左右。

5、锁紧锅盖,通上电源,压力阀顶起,十五分钟即可。


6、吃的时候,打开锅盖,盛入碗里,即可食用。


健康功效:补中益气,健脾养胃,滋养阴血、养心安神,利水除痹、清热排脓,除湿热。


薏米红枣粥的营养价值:

1、薏米性微寒,味甘,淡。归经脾,肺,胃。具有健脾利水除痹、清热排脓,除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

2、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。

3、大米性困蠢平,味甘。归经脾,胃。具有补中益气,健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。



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