可以。
百合薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。 百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。
可以的，百合润肺，红豆薏米 健脾祛湿，可以改善脾虚引起的食少以及腹泻的症状，百合可以宁神安眠，对失眠有治疗作用
注意薏米不能跟大米一起煮，会破坏祛湿功能
薏仁的功效是：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。红豆功效：滋阴补血，百合的功效：养阴润肺止咳，清心安神。如果您是湿热扰心造成的失眠，应该有一定的治疗作用。