鲜百合小炒
用料
鲜百合 1头
黑木耳 1把
莴笋 1根
胡萝卜 1根
生姜 2片
大蒜 2瓣
盐 适量
鸡精 少许
鲜百合小炒的做法
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准备食材：鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干；黑木耳提前泡发，洗净；莴笋去皮，切片；胡萝卜去皮，切片；生姜、大蒜切片备用。
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炒锅放油烧热，爆香姜片、蒜片。
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依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。
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最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。
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调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。
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美味上桌～～
小贴士
炒蔬菜一定要注意控制油温和时间，大火快炒可以保持蔬菜爽脆的口感和减少营养成分的流失。
鲜百合做法教程：教你如何吃鲜百合，润肺止咳，宁心安神
教你如何吃鲜百合教程