日光浴的主要目的是什么，如果是为了取暖，获得这种温暖的感觉，衣服之间没有太大的区别。唯和圆哪一的区别是，如果穿颜色可能较深的唤码衣服或质地可能较薄的衣服，当暴露在这种阳光下时，会感觉温度更快、更明显。
如果穿着腔团颜色较浅、质地较薄的衣服，在紫外线强烈的夏天，会受到紫外线的伤害。
穿着衣服晒太阳能达到效果。
太阳有一定的刺激性，穿衣服晒太阳一般会有一定的效果，但是效果和衣服颜色的深浅有一定关系。如果患者穿的衣服较深，并且衣服比较薄，在晒太阳时感受到的温度也会比较明显，如果患者穿的衣服颜色较浅，或者衣服比较厚，在晒太阳时感受到的温度也会比较轻微，但是仍然会有效果，只是效果上会有一定的差别。
晒太阳最佳时间
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，但夏季日照时间较长，下午判帆4-5点又正是热虚冲孙浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时差链，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。